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2015年3月4日 星期三

番茄粟米海鮮焗飯

                                                    番茄粟米海鮮焗飯


很喜歡這個番茄海鮮焗飯,一鍋就能輕鬆地做好一頓美味的晚餐。簡單、方便又超級好吃!


材料:

大蝦 8隻
大花甲(蛤蜊)1斤
帶子(鮮干貝) 4粒 
洋蔥 半個
番茄 1個
粟米粒 半碗
白米 1碗
清水約 350ml

調味料:

鹽 半茶匙
雞粉1茶匙
番茄醬 3大匙





做法:

1. 蝦子、花甲、帶子(切半)和白米洗淨;洋蔥切碎;番茄切小粒。



2. 平底鍋加入2大匙油燒熱,放入洋蔥碎和番茄粒炒勻。


3. 待番茄炒至半爛狀態時,加入番茄醬炒勻。


4. 再下白米和粟米粒炒勻,然後倒入水大火煮滾後加入少許鹽和雞粉調味,再
轉小火蓋上鍋蓋燜煮至水分快要收乾。(約15分鐘)





5. 打開鍋蓋,用勺翻拌一下米飯,然後擺上海鮮,再撒上少許鹽。





6. 蓋回鍋蓋,續煮至花甲開口,水分完全收乾後,熄火再焗5分鐘即可。



米飯吸收了食材釋出的鮮甜味,非常好吃。



海鮮本身帶有水分,所以煮米時水量不需加太多,米和水的比例大約是1:1.3左右,煮出來的飯帶點濕潤,又不會太軟爛。







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